Pratik
Yağmurlu havada koşmak
Hafif yağmurda koşu genelde devam eder. Güvenlik ve ekipman öncelikli.
İstanbul’da yağmur sürpriz değil. Hafif–orta yağmurda kulüp koşuları çoğu zaman yapılır; fırtına, yıldırım veya kaygan/tehlikeli zemin varsa iptal veya rota değişikliği olabilir — uygulamadaki duyuruyu takip et.
Pratik ipuçları:
- Su geçirmez ince bir üst katman
- Şapka veya siperlik (yağmur yüzüne vurmasın)
- Kaymaz tabanlı ayakkabı; beyaz “yarış” ayakkabısını sakla
- Telefonu poşet veya bel çantasında koru
Islak zeminde tempo hedefini 10–15 sn gevşetmek akıllıcadır. Ego değil, tutunma.